直播伴侣掉帧，主要分为电脑性能、网络、采集设备、软件设置四类问题，可先看软件右下角推流帧率与实时码率快速判断。推流帧率低于设置数值，多为电脑性能不足；码率大幅跳动，则属于网络问题。
电脑性能是最常见诱因。编码选错使用 CPU 软编码，会让 CPU 负载过高直接掉帧，优先开启显卡硬件硬编。美颜、绿幕、各类特效功耗很高，配置一般的电脑建议调低或关闭。后台同时运行浏览器、游戏、杀毒软件，CPU 和内存被占用，也会造成卡顿，直播前尽量关闭无关程序。不要盲目设置 4K、60 帧，多数普通电脑适合 1080P、30 帧，稳定优先。显卡驱动老旧也会间歇性丢帧，建议及时更新驱动。
网络方面重点看上行带宽，直播消耗的是上传速度，而非下载网速，上行建议 30‑50Mbps 以上。码率设置超出上行能力，就会出现掉帧。尽量使用网线直连，避免 WiFi，无线容易受干扰。光猫、路由器长时间工作发热，会造成网络波动，可重启设备测试。
采集设备故障也会引发掉帧。摄像头、采集卡尽量插 USB3.0 接口，USB2.0 带宽不够会丢画面。设备长时间工作发热，同样会出现卡顿。游戏直播会出现本地游戏流畅，但直播推流掉帧，是显卡被游戏占满，直播伴侣拿不到资源。
软件层面，版本 bug、缓存异常也会掉帧，可以重启软件，或者更换稳定版本。
