直播间“憋单”是一种常见的运营策略，其主要目的是通过延迟商品上架时间，利用高性价比的“钩子产品”吸引用户停留、互动、关注，从而提升直播间浅层数据（如停留时长、互动率），进而获得更多自然流量推荐。
通过憋单，利用福利品或吸引力强的商品为噱头，可以将观众吸引到直播间并留住他们，从而实现在线人气的高涨。
憋单可以刺激推流效果。如果直播间没有足够的在线人数，很难产生良好的数据表现，也就无法激发抖音平台主动推送。而通过憋单策略，提升停留时长和在线人数，同时引导观众进行转粉、转团、评论、点击购物车以及促成成交等五项核心数据的操作，能够刺激抖音平台的主动推送机制。
憋单可以让直播间的单量在极短的时间内爆发出去，让系统判别，直播间在这个时间段里，和别人的直播间成交出现明显的区别，从而提升转化率。
涉及“虚假倒计时”“限量抢购”等话术的憋单行为，可能触发广告审核风险，导致计划拒审。
总之，憋单是一种有效的直播运营策略，但需要合理把握憋单的节奏和时间，避免因憋单时间过长或违规行为导致的账号受限。
