现在马路暴走一族，是一种非常流行的锻炼方式!在如此快捷的生活节奏中，晚上出门暴走锻炼一下，绝对是一个不错的选择!但是我们在暴走前，一定要注意下文中提及的这些问题。
马路暴走对身体健康真的有用吗？
首先可以肯定的是，暴走是一种极其有效的锻炼方式!
而暴走比起跑步来说更为温和一些，对脚踝的伤害更小一些!
经常暴走对于人的心肺能力有着一定的好处，另外还可以起到减肥的作用!
当然暴走的前提是选择一个合适的场合，在马路上进行暴走绝对不是一个好的选择!
一来马路上车来车往，安全上会有很大的威胁;二来马路上的空气比较差，剧烈运动的时候吸入大量的汽车尾气，也对健康不利!
暴走在哪里进行比较好？
1.爬山暴走，有一些山顶上修好了马路，而这里一来空气好，二来没有车，所以是一个不错的选择!
2.湖泊暴走，如果在家周边有湖泊，围着湖泊暴走也是一个不错的选择!
3.公园暴走，在公园中进行暴走也是一个不错的选择!
